Neuigkeiten aus Emmerich
Stand: 21.02.2023

Skitour in den Tiroler Alpen - Wie bereitet man sich perfekt vor?

Ende Januar war es wieder soweit. Auf dieses Event freue ich mich schon sehr lange - die Ski-Tour mit den Jungs.  Für dieses Jahr haben wir uns für das Skigebiet Hochfügen Kaltenbach entschieden. Der Wetterbericht hatte uns etwas Neuschnee mit anschliessend gutem Wetter versprochen. Also perfekte Bedingungen. Die Unterkunft sollte dieses Jahr eine eigene Hütte sein, die wir im Gebiet Hochfügen ausgesucht hatten. Das Haus liegt direkt an der Piste unterhalb des Holzalm Liftes. Angeboten wird das von der Montana Alm Hochfügen. An einem Mittwochmorgen ging es dann ganz früh los. Die Fahrt war top, nach 8 Stunden waren wir am Ziel und konnten bereits um 9:30 im Haus einchecken. Was will man mehr. Bereits um 10:30 konnten wir die ersten Kurven fahren. Aber in diesem Bereicht möchte ich Euch vor allem mitteilen, wie wir uns vorbereitet haben und was wir alles mitgenommen haben.

Wie bereite ich mich mich auf einen Skiurlaub vor und was gehört in das Skigepäck und in die Reiseapotheke?

Skifahren sollte richtig gelernt werden. Als Anfänger empfehle ich Euch einen Skikurs in einer offiziellen Skischule. Die Vorbereitung für eine Skireise kann man am Besten in verschiedene Bereiche einteilen. Es geht um körperliche Fitness, das richtige Material, die richtige Sicherheitsausrüstung, die richtige Kleidung, Lebensmittel und natülich auch um eine kleine Reiseapotheke. In unserem Beitrag stellen wir Euch für alle Bereiche etwas zusammen. Wir haben unsere Reise sehr genossen und freuen uns schon auf das kommende Jahr. Solltet Ihr auch noch den Weg auf die Piste finden, so wünsche ich Euch viel Spaß - Euer Ingo 

Wie kann ich mich körperlich vorbereiten?

Die besten Übungen für mehr Pistenvergnügen

Kniebeugen
Wandsitz
Ausfallschritt
Abfahrtshocke
Wat hoort er in de sportbagage?
  • Winterkleding
  • warme sokken
  • Winterjas
  • skipak
  • Handschoenen
  • Sjaal, mutsen
  • Wintertruien
  • warme broek
  • Ski ondergoed
  • Laarzen
  • Slaapspullen
  • Jas (ademend, wind- en waterdicht)
  • Schoenen voor elke gelegenheid
  • Sportbagage (ski's, skischoenen, skistokken, langlaufski's, laarzen, stokken, sneeuwschoenen, snowboard, helm, helmcamera)
Wat hoort er in de verbanddoos voor de skivakantie?
  • Vitamine- en mineraalpreparaten
  • Pleisters, gaasverband en elastisch verband
  • Klinische thermometer
  • Pijnzalf bv. Kytta pijnzalf 
  • Pijnstillers zoals Ibuprofen
  • Neusspray
  • Zonnecrème
  • Genezende zalf zoals Bepanthen. De lucht is erg droog in het skigebied.
  • Eventueel iets tegen diarree, bijv. Tannacomp.
Voorbereidingen thuis - altijd belangrijk
  • Post, kranten, tijdschriften: Zet een vakantiebox op of vraag buren/vrienden/familie om de box regelmatig te legen.
  • Betaal openstaande rekeningen
  • Betrouwbaar persoon voor dieren, planten
  • Laat vakantieadres achter bij vrienden, familie, buren voor noodgevallen
  • Neem de huissleutels mee of laat ze achter bij een vertrouwd persoon
  • Haal de stekker uit het stopcontact, de antenne en de telefoon
  • Ramen en deuren sluiten of kantelen/beveiligen
  • Zet gas en licht uit, zet verwarming uit of lager
  • Koelkast en vriezer uitzetten of ontdooien (deuren open laten)
  • Water afsluiten (vooral vaatwasser/wasmachine)
  • Neem afval mee
  • Zet koffers en handbagage met alle reisdocumenten klaar
Wat nog meer belangrijk is
  • Wasgoed voor lichaam en kleding
  • Verzorgingsproducten (shampoo, zonnebrandcrème, parfum, deodorant, cosmetica)
  • Haarborstel, nageletui, scheerset, pincet
  • Tandenborstel, tandpasta
  • Maandverband/tampons, wattenstaafjes
  • Naaidoos
  • Zakdoeken, vochtig toiletpapier
  • Zonnebrillen, skibrillen, leesbrillen, contactlenzen
  • Schoonmaak- en verzorgingsproducten
  • Foto- en videoapparatuur
  • Reiswekker
  • Batterijen, oplaadbare batterijen incl. oplader
  • Leesmateriaal voor de vakantie
  • Bordspellen
  • Eventueel eerste aankoop van boodschappen uiterlijk aanbevolen in Fügen!
     

Ons team van auteurs wil u graag informeren met vele artikelen en u ideeën en suggesties geven om uw problemen op te lossen.
Blader maar eens door onze blog - wij beantwoorden graag al uw vragen of suggesties.

Wij wensen u het allerbeste

Ingo Blümlein & Ines, Isabell, Andrea und Gabi

Heeft u vragen?

Fotografie Ingo Blümlein

Neem contact met ons op!

Uw Ingo Blümlein

Bericht versturen

Blijf op de hoogte

Via onze nieuwsbrief wordt u niet alleen regelmatig maar ook gedetailleerd geïnformeerd over innovaties en actuele aanbiedingen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Geneesmiddelen uit Duitsland voor het hele gezin - naar nederland en de hele EU
Wij leveren Duitse geneesmiddelen tegen betaalbare prijzen rechtstreeks bij u thuis in nederland. Snel en eenvoudig met DHL Parcel Nederland of DHL Express - arzneiprivat.de - International Online Pharmacy

De Duitse online apotheek Arzneiprivat uit Emmerich maakt deel uit van de Sonnen-Apotheke en bestaat uit een team van 26 gemotiveerde medewerkers die persoonlijk zorg dragen voor de aflevering van uw bestelling. Wij kennen de meeste van onze klanten persoonlijk door de telefoongesprekken, en speciale vragen worden persoonlijk beantwoord door de apotheekmanager. Met ons opgeleid vakpersoneel zoals een apotheker voor natuurgeneeskunde en homeopathie en onze schoonheidsspecialiste Linda Oimann, staan wij voor natuurlijke geneesmiddelen en natuurlijke cosmetica van Dr Hauschka tegen een goede prijs en passend advies. Als u vragen of verzoeken hebt, geven wij u graag informatie en verdere tips om uw zelfgenezend vermogen te stimuleren. Wij bieden een breede scala aan geneesmiddelen van alle bekende fabrikanten, zoals DHU, Kattwiga, Spenglersan, Pascoe, Biologische Geneesmiddelen Heel, Hevert, Wala en natuurlijk Weleda. Wij bieden ook producten van Combustin aan met wisselende aanbiedingen naast de vaste lage prijs.
Populaire producten zijn Hoggar Nacht slaaptabletten, Schlafsterne en Sab Simplex druppels voor winderigheid en krampjes bij de baby. Medicijnen op recept kunnen ook bij ons besteld worden met een geldig recept.
Kijk maar eens in onze merkenshop of direct en heel gemakkelijk in de Speedfinder voor uw medicijn naar keuze.  En als u niet vindt wat u zoekt - bel ons dan, wij helpen u graag verder.
Onze Roemeense medewerkster Doina, onze Poolse medewerksters Malgorzata & Katarzyna en onze Nederlandse medewerkster Kelly helpen ook graag over taalbarrières heen, om u zo goed mogelijk te kunnen helpen.... lees meer

Veilig winkelen & betalen

Voor geneesmiddelen: Lees voor risico's en bijwerkingen de bijsluiter en vraag het je arts of apotheker.

Voor diergeneesmiddelen: Lees voor risico's en bijwerkingen de bijsluiter en vraag het je dierenarts of apotheker.

Voor gekoelde producten: Om de kwaliteit van het product te garanderen, kunnen producten die gekoeld moeten worden vervoerd momenteel alleen worden afgehaald.
Vragen over beschikbaarheid en bestellingen kunt u per e-mail of telefonisch doorgeven.

1 Voorgestelde verkoopprijs van de fabrikant (MSRP)

2 Verkoopprijs apotheek (AVP). De AVP is niet de adviesprijs van de fabrikant. De AVP is een door de apotheek zelf gehanteerde prijs voor vrij verkrijgbare geneesmiddelen, waarvan het bedrag overeenkomt met de voor apotheken bindende verkoopprijs van geneesmiddelen, waartegen een apotheek het product in bepaalde gevallen factureert bij de wettelijke ziekteverzekering (bijv. Voor kinderen onder de 12 jaar) .
In tegenstelling tot de AVP is de gebruikelijke UVP een aanbeveling van de fabrikant.

3 Prijzen inkl. MwSt. event. plus Verzending

4 Prijs zolang de voorraad strekt

5 * Besparingspotentieel in vergelijking met de niet-bindende adviesprijs van de fabrikant of met de niet-bindende kennisgeving van de fabrikant m.b.t. de verkoopprijs van de apotheek (VPA) op het informatiepunt voor farmaceutische specialiteiten (IFA GmbH) / alleen voor producten waarvoor geen doktersrecept nodig is buiten boeken om.

Terug

Als u een gebruikersaccount bij onze winkel aanmaakt, wordt u sneller door het bestelproces geleid, kunt u uw bestelling bekijken en bijhouden en nog veel meer.

Registreren
Terug
Het winkelwagentje is nog leeg.
{{ productName }} is niet verdisconteerbaar.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} is aan uw winkelwagentje toegevoegd.

Afrekenen Winkelwagen bewerken
Tegoedbon ():
Subtotaal
Ontbreekt tot de limiet voor portvrijstelling
0,00€
Afrekenen Winkelwagen bewerken Betaling met PayPal
Terug