Nadchodzący wpis na blogu będzie dotyczył „postu”.

W ramach „normalnego” postu, w dniach między karnawałem a Wielkanocą, moja żona i ja będziemy mieli tydzień oczyszczania.

W tych dniach opowiem o swoich i naszych osobistych doświadczeniach, jedzeniu, spaniu oraz naszych emocjach.

Ale zanim to się naprawdę zacznie, chciałbym spojrzeć neutralnie na temat poszczenia i oczyszczania organizmu.

Jakie są podstawy teoretyczne, co rozumiesz przez termin post i jak możesz go zacząć?

Post jest ogólnie uważany za kurację leczniczą, co oznacza, że ​​czas postu jest ograniczony czasowo. U nas to będzie tydzień.

W czasie poszczenia żywność jest zamieniana na produkty, które są metabolizowane tylko w sposób alkaliczny. W organizmie nie powstają kwasy. Ten proces odkwasza organizm. Kwasy blokują wiele procesów metabolicznych, takich jak rozkład tłuszczu.

Ale jak wygląda dieta w tym momencie?

Na talerzu powinny znaleźć się owoce i warzywa, co jest właściwie oczywiste. Niestety w codziennym życiu większości z nas jest to tylko w niewielkim stopniu praktykowane. Najczęściej warzywa i owoce są spychane na dalszy plan przez mięso i nabiał. W kuracji alkalizującej to warzywa stają się głównymi bohaterami.

Krótko mówiąc: bez mięsa, bez kawy, bez soku, bez mleka, bez sera, bez cukru, bez masła ... tylko owoce, warzywa, oliwa z oliwek i ...  moje zbawienie ... ziemniaki. To odciąża organizm.

Tutaj mogę polecić blog i stronę internetową Sabine Wacker. Na jej stronie post alkaliczny - wacker-methode® - zdrowa przyjemność, znajdziesz dużo więcej informacji na temat postu, nauki o odżywianiu i wiele smacznych przepisów. Link znajdziesz poniżej.

Fragment:

„Doświadczenie pokazuje, że siedmiodniowy post pozwala zrzucić do 4 kg. Mamy na tym polu również bardzo dobre doświadczenia na przestrzeni 20 lat praktyki z wieloma chorobami przewlekłymi. Są to przede wszystkim: reumatyzm, fibromialgia, astma, choroby serca , wysokie ciśnienie krwi, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, ciężkie postacie neurodermitów i wiele innych. Korzyści kosmetyczne również mogą być widoczne. Już po tygodniu skóra jest w wielu przypadkach znacznie czystsza i jędrniejsza, tkanka łączna jest wzmocniona, a oczy wyraźniejsze. ”

Na łamach naszego bloga chciałabym podzielić się moimi osobistymi doświadczeniami z tego procesu.

Więcej pojawi się w następnym wpisie.

Do zobaczenia wkrótce ...

Ingo

--------- Aktualizacja z 22.2.2021 ----------

Opróżnianie jelita grubego.

Tak, brzmi "boleśnie i mało zabawnie", i jest też takie, ale to część procesu. W tym momencie powstrzymamy się od robienia zdjęć!
Aby kuracja mogła się prawidłowo rozpocząć, jelita powinny zostać opróżnione przed lub wraz ze zmianą pożywienia. Stare włókna i produkty odpadowe powinny opuścić ciało.

Do tego celu może prowadzić kilka metod.

1. Klasyczna lewatywa przy użyciu irygatora, węża i rurki jelitowej.
      

Jutro zaczyna się nowy tydzień. Będzie kasza malinowo - migdałowa, smażone ziemniaki z papryką, coś pikantnego, a wieczorem ... znowu zupa.


Ing

---------- Aktualizacja z 2.3.2021----------

Dzisiaj był naprawdę dobry dzień. 

Czułem się zmotywowany, miałem dobry nastrój i nie byłem w ogóle zmęczony. Przyzwyczaiłem się już do zmiany diety.

Dzisiaj na śniadanie jadłem (jak prawie zawsze) talerz owoców: z bananem, jabłkiem, borówkami i ananasem. 
Podgrzałem mleko migdałowe z proszkiem z orzechów i pozwoliłem mu napęcznieć. Jeśli dodamy do tego płatki kokosowe i poczekamy aż się to trochę "przegryzie", to mamy bardzo smaczny posiłek.

Nie potrzebuję już kawy, żeby się obudzić. Łatwo mi się bez niej obejść. 

Po śniadaniu potrzebowałem tylko jednego jabłka, aż do przerwy na lunch.
Obiad składał się z drobno pokrojonego jak ryż i podsmażonego z sosem z brokułów kalafiora, pomidora i kilku płatków migdałowych.
Po południu miałem jeszcze dość energii na wycieczkę rowerem.

Dla relaksu polecam kąpiel alkaliczną.

Wniosek: 

nastrój +,  ból głowy 0,  energia +,  głód - +,  supermoce ++

    
 

Ingo

---------- Aktualizacja z 4.3.2021 ----------

Dzień 5 - dziś było ok. Dużo pracy. Dzień minął mi naprawdę dobrze.

Jest jeszcze jedna rzecz, którą zauważyłem dziś rano.
Zwykle, jak wielu ludzi obecnie, potrzebuję sprayu do nosa w okolicach wieczora. Mój nos jest wtedy zatkany i nie mogę prawidłowo oddychać.
Całkiem nieźle pomaga mi spray do nosa z lekiem udrożniającym np spray dla dzieci. Ale teraz: bez alkoholu, bez kawy, nie potrzebuję go w ogóle. 

Obie substancje rozszerzają naczynia krwionośne, przez co błony śluzowe nosa otrzymują więcej wody komórkowej i pęcznieją. Nos się zatyka. Ale jeśli nie będziemy bombardować organizmu kofeiną i od czasu do czasu odrobiną alkoholu, to zatkanie prawie samo przejdzie.
Dlatego wszyscy ci, którzy już mają problemy, powinni zrezygnować z kawy i alkoholu. Wtedy też odchodzimy od uzależnienia.

Dodatkowo, już się nie pocę. Wcale nie. Nie w stresie lub umiarkowanym wysiłku fizycznym. Pocę się tylko trochę podczas uprawiania sportu.

 Ludzie, wypróbujcie to!

Dlaczego kwasy są tak szkodliwe dla naszego organizmu?

Jeśli zbyt długo spożywamy za dużą ilość pokarmów kwasotwórczych, tzn. produktów, które są metabolizowane w organizmie w sposób kwaśny, to nadmiar tych kwasów nie jest dostatecznie wydalany przez organizm. Kwasy są magazynowane w tkance łącznej. Może to prowadzić do powstania tzw. skórki pomarańczowej, czyli cellulitu. Kwasy mogą odkładać się również w stawach, czego skutkiem może być podagra i artroza.

Jeśli stale spożywamy zbyt dużo kwasów, pozostają one w organizmie na stałe i blokują codzienną pracę metabolizmu. Przyczyną mogą być również zaburzenia hormonalne, zaburzenia cyklu, zespół napięcia przedmiesiączkowego (Pms) lub nasilone objawy menopauzalne. Nadmierna kwasowość utrudnia spalanie tłuszczu, utratę wagi. Każdej próbie odchudzania powinna towarzyszyć więc redukcja kwasów.
Kwasy przyjmowane w niewielkich ilościach nie zaburzają pracy organizmu. To ich nadmiar zużywa bazę depozytową i zaburza wagę.
Poprzez post i oczyszczanie redukujemy nadmiar kwasów, wzmacniamy odczyn zasadowy i przywracamy równowagę organizmu. 

Ingo

-------- koniec 5.3.2021 ----------

Dziś jest ostatni dzień. A więc to jest moje sprawozdanie końcowe.

Dzień rozpocząłem od wspaniałego, pysznego śniadania składającego się z kokosowo-migdałowej owsianki. To dało mi dobrą energię aż do obiadu.
Dzisiaj nie gotowałem sobie nic nowego w aptece, zjadłem zupę ziemniaczano-brokułową z wczoraj. A teraz.... Tak, muszę przyznać, że jestem już głodny i naprawdę "mam ochotę" na coś innego do jedzenia. Zobaczymy, co dziś zrobię. 

Ale teraz pytanie: co przyniósł mi ten tydzień? Czy było warto?

Tak - zdecydowanie.
Poznałem lepiej swoje ciało, nie potrzebuję już nawet sprayu do nosa, nie pocę się i mam jasny umysł. Czego chcieć więcej?
Pomogło to mojemu organizmowi pozbyć się nadmiaru kwasów i uzupełnić zapasy zasad. Czuję się dobrze, a właściwie bardzo dobrze.
Waga: Stałem się lżejszy o 1 kg, nie brzmi to zbyt imponująco, ale przy wadze wyjściowej 73 kg jest to w porządku. Nie chcę też stać się lżejszy. Ale najważniejsze jest to, że ten mały brzuszek, który można mieć po 50-tce, już zniknął.

Post zasadowy jest dobry dla przywrócenia równowagi w organiźmie. A jeśli masz problemy z metabolizmem, mogę go tylko polecić.
Zmianę diety należy omówić z lekarzem, w zależności od objawów.
Samo wyrzeczenie się alkoholu i kawy jest już dobrym początkiem i dobrze zrobi każdemu ciału.

Więc po prostu to zrób!
Dbaj o siebie.

Ingo

 

Link:

Post podstawowy - metoda Wacker® - zdrowa przyjemność

Nasz zespół autorów chciałby informować Cię o wielu artykułach i podsuwać Ci pomysły i sugestie na rozwiązanie Twoich problemów.
Wystarczy przejrzeć nasz blog - chętnie odpowiemy na wszelkie pytania i sugestie.

Życzymy Wam wszystkiego najlepszego

Ingo Blümlein & Ines, Isabell, Andrea und Gabi

Czy masz jakieś pytania?

Fotografie Ingo Blümlein

Skontaktuj się z nami!

Twój Ingo Blümlein

Wysłać wiadomość

Zawsze bądz na bieżąco

Dzięki naszemu newsletterowi będą Państwo nie tylko regularnie, ale również szczegółowo informowani o innowacjach i aktualnych ofertach.

Zapisz się do newslettera
Leki z Niemiec dla całej rodziny - do Polski i całej UE
Dostarczamy niemieckie leki po korzystnych cenach bezpośrednio do domu. Szybko i łatwo z DHL, DHL Express do Polski - arzneiprivat.de - International Online Pharmacy

Apteka Arzneiprivat w Emmerich jest częścią Sonnen-Apotheke i składa się z zespołu 26 pracowników, którzy osobiście dbają o dostawę Twojego zamówienia, aby uzyskać dla Ciebie jak największą korzyść. Większość naszych klientów znamy osobiście z rozmów telefonicznych, a na specjalne pytania odpowiada osobiście kierownik apteki. Dzięki naszym wyszkolonym specjalistom, takim jak farmaceuta naturopatii i homeopatii oraz kosmetyczka Linda Oimann, oferujemy naturalne środki lecznicze i naturalne kosmetyki Dr Hauschka w dobrej cenie i z odpowiednim doradztwem. W razie jakichkolwiek pytań lub życzeń chętnie udzielimy Państwu informacji i dalszych wskazówek, aby pobudzić Państwa siły samouzdrawiania. Oferujemy szeroką gamę leków wszystkich wiodących producentów, takich jak DHU, Kattwiga, Spenglersan, Pascoe, Heel, Hevert Wala i oczywiście Weleda. Oprócz korzystnej stałej ceny oferujemy również produkty Combustin ze zmieniającymi się ofertami.
Po prostu zrealizuj u nas swoją receptę np.
Załaduj przepis w sklepie, a następnie umieść artykuł w koszyku. Sprawdzimy Twoją receptę i odezwiemy się do Ciebie. 
Wystarczy zajrzeć do naszego sklepu firmowego lub bezpośrednio do Speedfindera, aby znaleźć wybrany przez siebie lek.  A jeśli nie znajdziecie Państwo tego, czego szukacie - prosimy o kontakt telefoniczny, chętnie pomożemy.
Nasz rumuński pracownik Doina, nasza polska pracownica Malgorzata & Katarzyna i nasza holenderska pracownica Kelly również chętnie pomagają ponad barierami językowymi.... więcej tutaj

Kupuj i płać bezpiecznie

W przypadku leków: W celu zapoznania się z ryzykiem i działaniami niepożądanymi należy przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania bądź zwrócić się do lekarza lub farmaceuty.

Przy weterynaryjnych produktach leczniczych: Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z weterynarzem lub farmaceutą.

1 Sugerowana cena detaliczna producenta (RRP) (UVP)

2 Cena sprzedaży w aptece (AVP). AVP nie jest zalecaną ceną detaliczną producenta. AVP to cena stosowana przez same apteki w przypadku leków dostępnych bez recepty, która odpowiada obowiązującej cenie sprzedaży apteki, po której apteka rozlicza produkt w ustawowym ubezpieczeniu zdrowotnym w określonych przypadkach (np. w przypadku dzieci poniżej wieku). z 12. .
W przeciwieństwie do AVP, zwykła cena detaliczna to zalecenie producenta.

3 Ceny VAT naliczony. ewentualnie zostanie doliczona wysyłka

4 Cena do wyczerpania zapasów

5 * Potencjał oszczędności w porównaniu z zalecaną przez producenta ceną detaliczną (UVP) lub niewiążącym powiadomieniem producenta o cenie detalicznej w aptece (UAVP) do Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) (Centrum informacji o produktach farmaceutycznych) / tylko dla produktów dostępnych bez recepty innych niż książki.

Wróć

Tworząc konto w naszym sklepie, będziesz mógł szybciej dokonać procesu zamówienia, przeglądać i śledzić zamówienia na swoim koncie i wiele więcej.

Rejestracja
Wróć
Koszyk jest jeszcze pusty.
{{ productName }} nie podlega zniżce.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} został dodany do koszyka

Do kasy Edycja koszyka
Kupon ():
Suma cząstkowa
Do darmowej wysyłki brakuje
0,00€
Do kasy Edycja koszyka Płatność przez PayPal
Wróć