De voorpret van de vakantie is groot, maar de angst voor duizeligheid, misselijkheid en overgeven nog groter? Het hoeft niet te zijn ➤ Stop tegen reisziekte

De spanning stijgt. Nog maar een paar minuten tot vertrek. De koffers zijn gepakt, de reistickets liggen al klaar, de zonnebril op de neus. Nu kan de beste tijd van het jaar beginnen. De vakantie staat voor de deur. Was het maar zover. Want voor dat de zon op onze buik schijnt op het strand, moeten we eerst met het vliegtuig, een schip of op zijn minst in een auto stappen. Gemakkelijker gezegd dan gedaan voor alle mensen die last hebben van reisziekte. Want één moment op een bochtige weg, een hobbelige golf of een onverwachte luchtzak kan onze maag omdraaien en de rest van de reis tot een ware nachtmerrie maken - duizeligheid, misselijkheid en overgeven zijn dan het gevolg. Maar gelukkig weten wij daar een oplossing voor! 

Oorzaken en symptomen van reisziekte

Reisziekte kan in alle vervoermiddelen voorkomen (bus, boot, auto, trein, vliegtuig). Hoewel het zich vooral manifesteert in maag- en darmklachten, ligt de oorsprong ervan in de hersenen. Als je reist, worden hier verschillende zintuiglijke indrukken waargenomen: De ogen nemen weinig beweging waar, maar het evenwichtsorgaan in het binnenoor registreert intense beweging. De hersenen begrijpen deze discrepantie niet, raken onder stress en geven boodschapperstoffen af (zoals histamine) die het braakcentrum stimuleren. Het resultaat is dan:

• Misselijkheid
• Braken
• Duizeligheid
• Zweten
• Hoofdpijn
• Snelle hartslag

Diagnose van kinetose: Wat helpt bij reisziekte

Aangezien reisziekte in de hersenen ontstaat, is afleiding het beste medicijn. Als je bijvoorbeeld in slaap valt voordat het begint, heb je de meeste kans om de reis ongeschonden te doorstaan. Als dit niet werkt, moet u proberen uzelf af te leiden met muziek, hoorspelen of gesprekken, maar nooit door te lezen, omdat dit de verwarring tussen lichaam en oog alleen maar versterkt. In plaats daarvan is het beter om naar buiten te kijken naar een vast punt, indien mogelijk frisse lucht in te ademen en kauwbewegingen te simuleren om de overreactie van de maag te verzachten. Andere tips zijn: voldoende drinken, alcohol en sigaretten vermijden en van tevoren alleen lichte maaltijden eten - maar iedereen die daadwerkelijk last heeft van ernstige reisziekte weet dat deze huismiddeltjes misschien voldoende zijn voor reizen naar de volgende stad, maar niet naar het volgende land. Als u zeer vatbaar bent, raden wij u daarom aan doeltreffender maatregelen te nemen en reisziekte met deze geneesmiddelen te bestrijden:

Vomex A: Dit geneesmiddel kan gewoon als siroop, zetpil of zuigtablet ongeveer 30 minuten voor de reis worden ingenomen. Het dimenhydrinaat in het middel blokkeert de histaminereceptoren in de hersenen en voorkomt zo misselijkheid. De reis kan dan tot zes uur lang worden genoten zonder misselijkheid of maaggerommel.

Superpep: Deze bijzonder praktische kauwgom voor onderweg kan preventief of acuut worden gebruikt bij lichte reisziekte. Het zijn H1-antihistaminica die dankzij hun lage dosis werkzame stof bijzonder goed worden verdragen en al geschikt zijn voor kinderen vanaf zes jaar.

Zintona: Dit natuurlijke preparaat berust op de positieve werking van gember op misselijkheid en braken. Als bijwerkingvrij en plantaardig product zijn deze capsules een goed alternatief voor conventionele geneesmiddelen.

Nausyn: Deze tabletten kunnen de overgevoelige wisselwerking tussen bewuste zintuiglijke-zenuwlijke processen en onbewuste metabolische processen reguleren. Het is daarom aan te raden ze twee tot drie dagen voor de reis in te nemen.