Excursie de schi în Alpii tirolezi - Cum să vă pregătiți perfect?

La sfârșitul lunii ianuarie a sosit din nou timpul. Așteptam cu nerăbdare acest eveniment de foarte mult timp - tura de schi cu băieții.  Pentru anul acesta am ales stațiunea de schi Hochfügen Kaltenbach. Prognoza meteo ne promisese zăpadă proaspătă urmată de vreme bună. Așadar, condiții perfecte. Cazarea din acest an urma să fie propria noastră cabană, pe care am ales-o în zona Hochfügen. Cabana este situată direct pe pârtiile de sub telescaunul Holzalm. Aceasta este oferită de Montana Alm Hochfügen. Într-o dimineață de miercuri am început foarte devreme. Drumul a fost de top, după 8 ore am ajuns la destinație și am putut deja să ne înregistrăm la 9:30 în casă. Ce ți-ai putea dori mai mult. Deja la 10:30 am putut parcurge primele curbe. Dar în acest reportaj aș vrea să vă povestesc cum ne-am pregătit și ce am luat cu noi.

 

Cum mă pregătesc pentru o vacanță la schi și care este locul în bagajul de schi și în trusa de prim-ajutor?

Schiul trebuie învățat cum trebuie. Ca începător vă recomand un curs de schi la o școală oficială de schi. Pregătirea pentru o excursie de schi poate fi cel mai bine împărțită în diferite domenii. Este vorba despre condiția fizică, materialul potrivit, echipamentul de siguranță potrivit, hainele potrivite, hrana și, bineînțeles, o mică trusă de prim ajutor. În articolul nostru am pus laolaltă ceva pentru toate domeniile. Ne-am bucurat foarte mult de călătoria noastră și deja așteptăm cu nerăbdare anul viitor. În cazul în care și dumneavoastră veți găsi drumul spre pârtii, vă doresc multă distracție

- al dumneavoastră Ingo

 

Cum pot să mă pregătesc din punct de vedere fizic?

Cele mai bune exerciții pentru mai multă distracție pe pârtii

Squats
Șezutul pe perete
Lunge
Squat la coborâre

 

Legături de călătorie

Informații despre călătorie

 
Care este locul în bagajul de sport?
  • Îmbrăcăminte de iarnă
  • șosete calde
  • Jachetă de iarnă
  • costum de schi
  • Mănuși
  • eșarfă, căciuli
  • Pulovere de iarnă
  • pantaloni călduroși
  • lenjerie de schi
  • Cizme
  • Lucruri de dormit
  • Geacă (respirabilă, rezistentă la vânt și impermeabilă)
  • Pantofi pentru orice ocazie
  • Bagaje sportive (schiuri, bocanci de schi, bețe de schi, schiuri de fond, bocanci, bețe, rachete de zăpadă, snowboard, cască, cameră de luat vederi pentru cască)
Ce aparține în trusa de prim-ajutor pentru vacanța de schi
  • Preparate de vitamine și minerale
  • Tencuieli, bandaje de tifon și bandaje elastice
  • Termometru clinic
  • Unguent analgezic, de exemplu unguent analgezic Kytta 
  • Analgezice, de exemplu Ibuprofen
  • Spray nazal
  • Cremă de soare
  • Unguent cicatrizant, de exemplu Bepanthen. Aerul este foarte uscat în stațiunea de schi.
  • Eventual ceva împotriva diareei, de ex. Tannacomp.
Preparations at home - always important
  • Corespondență, ziare, reviste: Aranjați o cutie de vacanță sau rugați vecinii/prietenii/rudele să golească periodic cutia.
  • Plătiți facturile restante
  • Persoană de încredere pentru animale, plante
  • Lăsați adresa de vacanță la prieteni, rude, vecini pentru situații de urgență
  • Luați cheile de la casă cu dumneavoastră sau lăsați-le la o persoană de încredere
  • Scoateți din priză prizele de la rețeaua electrică, antenă și telefon
  • Închideți sau înclinați/asigurați ferestrele și ușile
  • Opriți gazul și luminile, opriți sau reduceți încălzirea
  • Opriți sau dezghețați frigiderul și congelatorul (lăsați ușile deschise).
  • Opriți apa (în special mașina de spălat vase/mașina de spălat).
  • Luați gunoiul
  • Puneți valizele și bagajele de mână cu toate documentele de călătorie la îndemână
Ce altceva este important
  • Ustensile de spălat pentru corp și haine
  • Produse de îngrijire (șampon, loțiune de bronzat, parfum, deodorant, cosmetice)
  • Perie de păr, trusă de unghii, trusă de bărbierit, pensete
  • Periuță de dinți, pastă de dinți
  • Șervețele igienice/tampoane, bețișoare de bumbac
  • Trusă de cusut
  • Batiste, hârtie igienică umedă
  • Ochelari de soare, ochelari de schi, ochelari de citit, lentile de contact
  • Produse de curățare și de îngrijire
  • Echipament foto și video
  • Ceas deșteptător de călătorie
  • Baterii, baterii reîncărcabile, inclusiv încărcător
  • Materiale de lectură pentru vacanță
  • Jocuri de masă
  • Eventual prima achiziție de produse alimentare recomandată cel târziu în Fügen!
     

Echipa noastră de autori dorește să vă informeze cu multe articole și să vă ofere idei și sugestii pentru a vă rezolva problemele.
Răsfoiți blogul nostru - suntem bucuroși să vă răspundem la orice întrebare sau sugestie pe care o aveți.

Vă dorim toate cele bune

Ingo Blümlein & Ines, Isabell, Andrea und Gabi

Aveți întrebări?

Fotografie Ingo Blümlein

Contactați-ne!

Al dvs. Ingo Blümlein

Trimiteți un mesaj

Rămâneți mereu la zi

Prin intermediul buletinului nostru informativ nu numai că veți fi informat în mod regulat, dar și în detaliu despre inovații și oferte actuale.

Abonați-vă la newsletter
Medicamente din Germania pentru întreaga familie - pentru întreaga Europă
Livrăm medicamente germane la prețuri avantajoase direct la dumneavoastră în România I arzneiprivat.de - International Online Pharmacy - Rapid și ușor cu DHL, DHL Express, reducere de până la 30%, Plata în Ron și Euro,transport poștal 10€, transport gratuit de la 150€

Farmacia Arzneiprivat din Emmerich face parte din Sonnen-Apotheke și este formată dintr-o echipă de 26 de angajați, care se ocupă personal de livrarea comenzii dvs. pentru a vă obține cel mai mare beneficiu posibil. Cunoaștem personal majoritatea clienților noștri în urma convorbirilor telefonice, iar întrebările speciale primesc răspuns personal de la managerul farmaciei. Cu personalul nostru specializat și instruit, cum ar fi un farmacist pentru naturopatie și homeopatie și cosmeticiana noastră Linda Oimann, noi prezentăm remedii naturale și produse cosmetice naturale de la Dr. Hauschka la un preț bun și sfaturi adecvate. Dacă aveți întrebări sau solicitări, vom fi bucuroși să vă oferim informații și sfaturi suplimentare pentru a vă stimula puterile de autovindecare. Oferim o gamă largă de medicamente de la toți producătorii de top, cum ar fi DHU, Kattwiga, Spenglersan, Pascoe, Heel, Hevert Wala și, bineînțeles, Weleda. De asemenea, oferim produse de la Combustin cu oferte variabile, pe lângă prețul favorabil permanent. Produsele populare sunt tabletele de somn Hoggar Night și picăturile Sab Simplex pentru blähungen și crampe ale bebelușului dumneavoastră. Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pot fi comandate de la noi cu o rețetă valabilă. Plata în lei sau în € în conturile noastre bancare din România, Paypal, sau cu cardul de credit.
Pur și simplu eliberați-vă rețeta la noi.
Încărcați rețeta în shop-ul online și apoi puneți articolul în coșul de cumpărături. Vom verifica rețeta dumneavoastră și vă vom contacta. 
Aruncați o privire în shop-ul nostru de produse sau direct în Speedfinder pentru medicamentul pe care îl doriți.  Și dacă nu găsiți ceea ce căutați, vă rugăm să ne sunați, vom fi bucuroși să vă ajutăm.
Angajatul nostru român Doina, angajatul nostru polonez Malgorzata & Katarzyna și angajatul nostru olandez Kelly sunt, de asemenea, bucuroși să ajute dincolo de barierele lingvistice... mai multe aici

Cumpărături și plăți sigure

La medicamente: Pentru riscuri și efecte secundare, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Pentru medicamente de uz veterinar: Pentru riscuri și efecte secundare, citiți prospectul și adresați-vă medicului veterinar sau farmacistului.

1 Prețul cu amănuntul sugerat de producător (UVP)

2 Prețul de vânzare la farmacie (AVP). AVP nu este prețul de vânzare cu amănuntul recomandat de producător. AVP este un preț aplicat chiar de farmacii pentru medicamentele eliberate fără prescripție medicală, care corespunde prețului de vânzare obligatoriu pentru farmaciile la care o farmacie facturează produsul la casa de asigurări de sănătate legală în anumite cazuri (de exemplu, pentru copiii sub vârsta). din 12). .
Spre deosebire de AVP, RRP-ul obișnuit este o recomandare din partea producătorului.

3 Prețuri inkl. MwSt. Această metodă de plată nu este disponibilă în țara dvs. (Țară factură "Plată și livrare & costuri de transport")

4 Preț până la epuizarea stocurilor


Noi suntem o farmacie autentică Germană, cu o istorie de 3 generații de farmaciști și suntem încă aici pentru că ne place ceea ce facem. Prin activitatea noastră vă punem la dispoziție o gamă variată de medicamente, cosmetice și remedii, toate aflate la un click distanță, aduse direct din Germania.

5 * Potențialul de economisire în comparație cu prețul de vânzare recomandat de producător (UVP) sau prețul de vânzare cu amănuntul în farmacie (UAVP), conform informării agentului de informare pentru produse medicamentoase (IFA Gmbh) / numai pentru produsele care se eliberează fără o rețetă obligatorie.

Înapoi

Când configurați un cont în magazinul nostru, veți putea utiliza procesul de achiziție mai rapid, vizualiza și urmări comenzile în contul dvs și multe altele.

Înregistrare
Înapoi
Cosul de cumparaturi este gol.
{{ productName }} nu poate fi actualizat.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} a fost adăugat în coșul de cumpărături.

Finalizează comanda Editați coș
Voucher ():
Subtotal
Lipsește până la limita de scutire poștală
0,00€
Finalizează comanda Editați coș Plata cu PayPal
Înapoi