Skitocht in de Tiroler Alpen - Hoe bereidt u zich perfect voor?
Eind januari was het weer zover. Ik heb lang uitgekeken naar deze gebeurtenis - de skitocht met de jongens. Voor dit jaar hadden we gekozen voor het skigebied Hochfügen Kaltenbach. Het weerbericht had ons verse sneeuw beloofd, gevolgd door mooi weer. Perfecte omstandigheden dus. De accommodatie zou dit jaar onze eigen hut zijn, die we in het gebied Hochfügen hadden uitgezocht. Het huis ligt direct aan de piste onder de Holzalm lift. Het wordt aangeboden door de Montana Alm Hochfügen. Op een woensdagochtend begonnen we heel vroeg. De rit was geweldig, na 8 uur waren we op onze bestemming en konden we om 9:30 uur al inchecken. Wat wil je nog meer. Om 10:30 uur konden we al de eerste bochten rijden. Maar in dit verslag wil ik graag vertellen hoe we ons hebben voorbereid en wat we hebben meegenomen.
Hoe bereid ik me voor op een skivakantie en wat moet er in mijn skibagage en verbandtrommel zitten?
Skiën moet je goed leren. Als beginner raad ik een skicursus aan bij een officiële skischool. De voorbereiding op een skivakantie kan het best worden onderverdeeld in verschillende gebieden. Het gaat om lichamelijke conditie, het juiste materiaal, de juiste veiligheidsuitrusting, de juiste kleding, voedsel en natuurlijk een kleine verbandtrommel. In ons artikel hebben we voor alle gebieden iets samengesteld. Wij hebben erg genoten van onze reis en kijken nu al uit naar volgend jaar. Mocht u ook de weg naar de pistes vinden, dan wens ik u veel plezier -
Uw Ingo
Hoe kan ik me fysiek voorbereiden?
De beste oefeningen voor meer plezier op de piste
Squats
Muurzit
Lunge
Downhill squat
Links naar de reis
Informatie over de tocht
- Winterkleding
- warme sokken
- Winterjas
- skipak
- Handschoenen
- Sjaal, mutsen
- Wintertruien
- warme broek
- Ski ondergoed
- Laarzen
- Slaapspullen
- Jas (ademend, wind- en waterdicht)
- Schoenen voor elke gelegenheid
- Sportbagage (ski's, skischoenen, skistokken, langlaufski's, laarzen, stokken, sneeuwschoenen, snowboard, helm, helmcamera)
- Vitamine- en mineraalpreparaten
- Pleisters, gaasverband en elastisch verband
- Klinische thermometer
- Pijnzalf bv. Kytta pijnzalf
- Pijnstillers zoals Ibuprofen
- Neusspray
- Zonnecrème
- Genezende zalf zoals Bepanthen. De lucht is erg droog in het skigebied.
- Eventueel iets tegen diarree, bijv. Tannacomp.
- Post, kranten, tijdschriften: Zet een vakantiebox op of vraag buren/vrienden/familie om de box regelmatig te legen.
- Betaal openstaande rekeningen
- Betrouwbaar persoon voor dieren, planten
- Laat vakantieadres achter bij vrienden, familie, buren voor noodgevallen
- Neem de huissleutels mee of laat ze achter bij een vertrouwd persoon
- Haal de stekker uit het stopcontact, de antenne en de telefoon
- Ramen en deuren sluiten of kantelen/beveiligen
- Zet gas en licht uit, zet verwarming uit of lager
- Koelkast en vriezer uitzetten of ontdooien (deuren open laten)
- Water afsluiten (vooral vaatwasser/wasmachine)
- Neem afval mee
- Zet koffers en handbagage met alle reisdocumenten klaar
- Wasgoed voor lichaam en kleding
- Verzorgingsproducten (shampoo, zonnebrandcrème, parfum, deodorant, cosmetica)
- Haarborstel, nageletui, scheerset, pincet
- Tandenborstel, tandpasta
- Maandverband/tampons, wattenstaafjes
- Naaidoos
- Zakdoeken, vochtig toiletpapier
- Zonnebrillen, skibrillen, leesbrillen, contactlenzen
- Schoonmaak- en verzorgingsproducten
- Foto- en videoapparatuur
- Reiswekker
- Batterijen, oplaadbare batterijen incl. oplader
- Leesmateriaal voor de vakantie
- Bordspellen
- Eventueel eerste aankoop van boodschappen uiterlijk aanbevolen in Fügen!
Ons team van auteurs wil u graag informeren met vele artikelen en u ideeën en suggesties geven om uw problemen op te lossen.
Blader maar eens door onze blog - wij beantwoorden graag al uw vragen of suggesties.
Wij wensen u het allerbeste
Heeft u vragen?
Blijf op de hoogte
Via onze nieuwsbrief wordt u niet alleen regelmatig maar ook gedetailleerd geïnformeerd over innovaties en actuele aanbiedingen.
