arzneiprivat blogu - problemy z koncentracją u dzieci

Jak uczniowie mogą się lepiej skoncentrować ➤ Przyczyny problemów z koncentracją

➤ Porady, jak zwiększyć uwagę ➤ Leki na koncentrację

Czy ty też to znasz? Twoje dziecko może siedzieć przed komputerem przez wiele godzin, w skupieniu dyskutując o grze ze swoimi przyjaciółmi lub przed telewizorem, gdy leci jego ulubiony serial. Ale kiedy przychodzi czas nauki, cała koncentracja natychmiast znika. Myśli błądzą, ręce bawią się czymkolwiek, co znajdą, a każde rozproszenie uwagi jest zawsze ciekawsze. Wszystko, byle nie szkoła. Do pewnego stopnia takie zachowanie jest normalne i całkiem nieszkodliwe u dzieci i młodzieży. Ale w momencie, gdy nie jest to stan tymczasowy, ale gdy przekłada się na oceny, szkołę i ogólne zachowanie, to sygnał, że być może trzeba zająć się kwestią słabej koncentracji. Chętnie Ci w tym pomożemy.

 

Koncentracja i jej zaburzenia 
 

Koncentracja oznacza skierowanie uwagi na konkretną rzecz. Ze wszystkich bodźców środowiskowych filtrujemy te informacje, które są dla nas najważniejsze, automatycznie blokujemy nieistotne bodźce i skupiamy naszą percepcję. W ten sposób świadomie kontrolujemy naszą uwagę i regulujemy naszą percepcję. Jednak w przypadku zbyt wielu złożonych bodźców środowiskowych, nie jest to takie proste. Ich nadmiar może prowadzić do przeciążenia sensorycznego w naszym mózgu, a tym samym do zwiększenia się poziomu stresu.

Intensywna koncentracja jest zatem szczytowym osiągnięciem dla mózgu i wymaga dużej ilości energii. W związku z tym, całkiem normalne jest, że po określonym czasie uwaga spada - szybciej u dzieci niż u dorosłych. Jeśli jednak praca w skupieniu jest prawie niemożliwa, a dzieciom nie udaje się skupić myśli chociaż na krótki czas, to zazwyczaj mamy do czynienia z problemami z koncentracją. 

 

Możliwe przyczyny braku koncentracji u dzieci
 

Istnieje wiele różnych czynników zaburzających koncentrację u dzieci, które mogą być zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne:

  • Niewłaściwa dieta: niezdrowa dieta może spowodować gorsze dostarczanie składników odżywczych, minerałów i witamin do mózgu.
  • Brak przyjmowania płynów: Zbyt mała ilość wody może prowadzić do gorszego krążenia krwi i bólów głowy.
  • Brak ruchu: Świeże powietrze i sprawność fizyczna dają ciału siłę i energię - jeśli ich brakuje, cierpi na tym również sprawność umysłowa.
  • Brak snu: Wystarczająca ilość snu powoduje, że nowa wiedza wędruje z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej, a to, czego się nauczono, jest utrwalane podczas nocnego odpoczynku. Z kolei brak snu prowadzi do zmęczenia i wynikających z niego trudności z koncentracją.
  • Rozproszenie uwagi: Jeśli w środowisku uczenia się znajduje się zbyt wiele zakłóceń (np. włączony telewizor, bawiące się rodzeństwo lub dzwoniący telefon), może dojść do przeciążenia sensorycznego i mózg nie będzie wiedział, na czym się skupić.
  • Czynniki psychologiczne: Jeśli nasz mózg jest zbyt zajęty lękami i obawami kłębiącymi się w naszej głowie, nie ma czasu, aby skupić się na szkole w tym samym czasie. Stres, presja czasu, zmartwienia, jak również presja szkolna lub społeczna mogą zatem łatwo spowodować problemy z koncentracją.
  • Przeciążenie lub niedociążenie: Jeśli materiał szkolny jest zbyt skomplikowany lub zbyt prosty, nauka nie jest przyjemna, lecz nudna. Naturalnie, myśli wędrują wtedy do bardziej interesujących tematów i dzieciom trudno jest się skoncentrować.
  • Czynniki zdrowotne: Zaburzenia uczenia się (takie jak ADD lub ADHD) lub inne choroby mogą również prowadzić do tymczasowych lub trwałych problemów z koncentracją.
     

 

Porady i wskazówki, jak poprawić koncentrację
 

Wiele z wyżej wymienionych przyczyn można rozwiązać poprzez zmianę stylu życia: Jedzenie zdrowej diety, picie wystarczającej ilości płynów i ćwiczenia fizyczne oraz ograniczenie źródeł zakłóceń w środowisku uczenia się. To może zdziałać cuda. Najbardziej przydatne wskazówki, aby zwiększyć koncentrację to:

  • Zdrowa żywność: picie dużej ilości wody i zrównoważona, zdrowa dieta zawierająca kwasy tłuszczowe omega-3 dla wzmocnienia mózgu, witaminy dla koncentracji i węglowodany dla energii.
  • Wystarczająca ilość snu: Optymalna ilość snu jest inna dla każdego, ale jeśli Twoje dziecko dużo ziewa w ciągu dnia, jest zmęczone i wydaje się senne, należy dostosować porę snu. To samo dotyczy okresów regeneracji w ciągu dnia lub podczas nauki.
  • Sprawność fizyczna i umysłowa: Jak potwierdzają różne badania, sport i ćwiczenia fizyczne sprzyjają koncentracji. Trening mózgu jest jednak tak samo ważny jak jogging: trening pamięci, łamigłówki lub zagadki obrazkowe mogą w zabawny sposób zwiększyć wydajność.
  • Skupienie się na jednaj rzeczy: Funkcjonowanie wielozadaniowe to mit. Lepiej jest wyeliminować wszystkie źródła zakłóceń, aby łatwiej było się skupić na jednej rzeczy.
     

 

Leki homeopatyczne i naturalne
 

Oczywiście nie każde zaburzenie koncentracji może być natychmiast usunięte przez te proste techniki. Często przyczyny są o wiele bardziej złożone, związane ze zdrowiem i indywidualnym uwarunkowaniem. Zanim jednak zastosujemy leki doraźne, radzimy najpierw wypróbować mniej intensywne alternatywy (takie jak leki homeopatyczne lub ziołowe). Nasze zalecenia dla dzieci z trudnościami w koncentracji są zatem następujące:

  • Sole Schüßlera: Sole Schüßlera należą do komplementarnych i alternatywnych metod leczenia. Stosuje się je w celu zrównoważenia niedoborów minerałów w organizmie. W zależności od rodzaju, mogą być one stosowane w przypadku wielu różnych problemów zdrowotnych. Sól Schüßlera nr 5 Kalium phosphoricum jest uważana za ogólny środek na energię i wydajność. Ponieważ wspomaga zarówno nerwy, jak i mięśnie, zalecany jest w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego oraz w trudnościach z koncentracją.
  • Zappelin: Ten lek homeopatyczny jest ogólnie stosowany w leczeniu zaburzeń nerwowych i niepokoju u dzieci. Ponieważ nadpobudliwość i zaburzenia uwagi często prowadzą do braku koncentracji, Zappelin jest bardzo odpowiedni do wspierania koncentracji u dzieci. Zappelin w naturalny sposób wspiera organizm, aby ponownie odnalazł swoją wewnętrzną równowagę - nie powodując zmęczenia dziecka ani nie zmniejszając jego zdolności do reagowania.
  • Esprico: Suplement diety Espricon został opracowany specjalnie dla dzieci z problemami z koncentracją. W jego skład wchodzą wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, magnez i cynk. Kombinacja ta została opracowana w celu normalizacji funkcji umysłowych i poznawczych u dzieci, zwiększenia mocy mózgu, poprawy zdolności myślenia, ułatwienia nauki i poprawy koncentracji.

 

Problemy z koncentracją mogą prowadzić do znacznych trudności i problemów w nauce, ale nie są one niezmienne. Nawet małe zmiany w czynnikach zewnętrznych lub delikatne środki homeopatyczne mogą zrobić dużą różnicę. Chętnie udzielimy porady w tym temacie, jeśli uznasz, że problem ten dotyczy twojego dziecka. 

Leki z Niemiec dla całej rodziny - do całej Europy
Dostarczamy niemieckie leki po korzystnych cenach bezpośrednio do domu. Szybko i łatwo z DHL, DHL Express do Polski - arzneiprivat I med4eu

Apteka Arzneiprivat w Emmerich jest częścią Sonnen-Apotheke i składa się z zespołu 23 pracowników, którzy osobiście dbają o dostawę Twojego zamówienia, aby uzyskać dla Ciebie jak największą korzyść. Większość naszych klientów znamy osobiście z rozmów telefonicznych, a na specjalne pytania odpowiada osobiście kierownik apteki. Dzięki naszym wyszkolonym specjalistom, takim jak farmaceuta naturopatii i homeopatii oraz kosmetyczka Linda Oimann, oferujemy naturalne środki lecznicze i naturalne kosmetyki Dr Hauschka w dobrej cenie i z odpowiednim doradztwem. W razie jakichkolwiek pytań lub życzeń chętnie udzielimy Państwu informacji i dalszych wskazówek, aby pobudzić Państwa siły samouzdrawiania. Oferujemy szeroką gamę leków wszystkich wiodących producentów, takich jak DHU, Kattwiga, Spenglersan, Pascoe, Heel, Hevert Wala i oczywiście Weleda. Oprócz korzystnej stałej ceny oferujemy również produkty Combustin ze zmieniającymi się ofertami.
Po prostu zrealizuj u nas swoją receptę.
Załaduj przepis w sklepie, a następnie umieść artykuł w koszyku. Sprawdzimy Twoją receptę i odezwiemy się do Ciebie. 
Wystarczy zajrzeć do naszego sklepu firmowego lub bezpośrednio do Speedfindera, aby znaleźć wybrany przez siebie lek.  A jeśli nie znajdziecie Państwo tego, czego szukacie - prosimy o kontakt telefoniczny, chętnie pomożemy.
Nasz rumuński pracownik Doina, nasza polska pracownica Malgorzata & Katarzyna i nasza holenderska pracownica Kelly również chętnie pomagają ponad barierami językowymi.... więcej tutaj

Kupuj i płać bezpiecznie

Przy lekarstwach: Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Przy weterynaryjnych produktach leczniczych: Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z weterynarzem lub farmaceutą.

1 Sugerowana cena detaliczna producenta (RRP) (UVP)

3 Ceny VAT naliczony. ewentualnie zostanie doliczona wysyłka

4 Cena do wyczerpania zapasów

5 * Potencjał oszczędności w porównaniu z zalecaną przez producenta ceną detaliczną (UVP) lub niewiążącym powiadomieniem producenta o cenie detalicznej w aptece (UAVP) do Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) (Centrum informacji o produktach farmaceutycznych) / tylko dla produktów dostępnych bez recepty innych niż książki.

Wróć

Tworząc konto w naszym sklepie, będziesz mógł szybciej dokonać procesu zamówienia, przeglądać i śledzić zamówienia na swoim koncie i wiele więcej.

Rejestracja
Wróć
Koszyk jest jeszcze pusty.
{{ productName }} nie podlega zniżce.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} został dodany do koszyka

Do kasy Edycja koszyka
Kupon ():
Suma cząstkowa
Do darmowej wysyłki brakuje
0,00€
Do kasy Edycja koszyka Płatność przez PayPal
Wróć