Allergieën en hooikoorts: tips en trucs om de symptomen te verlichten

Leer alles over allergieën en hooikoorts, inclusief tips voor symptoombestrijding en medicatiemogelijkheden.

Het is weer zover - het allergie- of hooikoortsseizoen. Veel mensen hebben last van allergieën en vaak ook van hooikoorts. Dit veroorzaakt vervelende allergische symptomen zoals jeukende of waterige ogen, niezen of een loopneus. Hier leest u welke algemene tips en trucs er zijn om het hooikoortsseizoen beter door te komen en ook welke medicatiemogelijkheden er zijn.

Wat is een allergie eigenlijk?

Een allergie is een overreactie van het immuunsysteem op een bepaalde stof die normaal gesproken ongevaarlijk is. Deze stof wordt een allergeen genoemd en kan voorkomen in de lucht, voedsel, medicijnen of andere bronnen. Het immuunsysteem ziet het allergeen ten onrechte als een bedreiging en zet een reactie in gang om het te bestrijden. Deze reactie kan in ernst variëren, van milde symptomen zoals uitslag of jeuk, tot ernstige levensbedreigende aandoeningen zoals anafylaxie.

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, is een veel voorkomende allergische aandoening die wordt veroorzaakt door de reactie van het lichaam op pollen van grassen, bomen of kruiden. De symptomen zijn niezen, een loopneus, verstopte neus, jeuk in neus en ogen en tranende ogen. Hooikoorts treedt meestal op in het seizoen, wanneer de concentratie pollen in de lucht het hoogst is.

Algemene tips en trucs voor het verlichten van allergische symptomen:

Om de allergische symptomen van hooikoorts laag te houden, is het het belangrijkst om de pollen zoveel mogelijk te vermijden of in ieder geval de pollenbelasting laag te houden. Hiervoor zijn enkele algemene tips en trucs:

Zoek uit voor welke pollen u allergisch bent. Dat kan met speciale allergietesten bij de dokter. Met deze kennis kunt u een pollenkalender gebruiken om te zien wanneer de specifieke pollen het meest waarschijnlijk zullen vliegen, zodat u voorzorgsmaatregelen kunt nemen.

Goed ventileren. U moet op het juiste moment ventileren zodat er zo weinig mogelijk pollen in uw flat of huis terechtkomen. Op het platteland kunt u het beste 's avonds ventileren en in de stad kunt u het beste 's ochtends ventileren, omdat de pollenconcentratie in de lucht daar het laagst is. U kunt ook speciale pollenhorren op het raam plaatsen. Voor de ventilatie in de auto kunnen ook speciale pollenfilters worden geïnstalleerd. In dat geval moet u er alleen voor zorgen dat er tijdens het rijden geen ramen worden geopend.

Schone lucht. Het is ook raadzaam om luchtreinigers of luchtfilters te installeren om de luchtkwaliteit te verbeteren en de pollenvervuiling te verminderen.

Maak het huis regelmatig schoon: Regelmatig stofzuigen of dweilen helpt het pollenniveau in huis te verlagen. Er bestaan ook speciale pollenfilters voor stofzuigers, dus houd ze zoveel mogelijk binnen. Was ook regelmatig uw beddengoed en kleding om de blootstelling aan pollen in huis te verminderen.

Droog de was niet buiten. U kunt de was het beste binnen drogen. Pollen kunnen buiten op pas gewassen kleding terechtkomen.

Bewaar geen kleren die al buiten zijn gedragen of de wasmand in de slaapkamer. Dit vermindert de inademing van pollen 's nachts.

Douche voor het slapen gaan. Kort voor het slapen gaan wassen helpt om de pollen op uw lichaam af te spoelen. Het is ook aan te raden een neusdouche te nemen om de sinussen vrij te maken van eventueel aanwezige pollen. U moet 's nachts ook het slaapkamerraam gesloten houden. Dit vermindert de pollenbelasting 's nachts.

Geneesmiddelen tegen hooikoorts

Er zijn verschillende therapiemogelijkheden en geneesmiddelen die bij allergieën kunnen worden gebruikt. De keuze van de therapie hangt af van het type en de ernst van de allergie, alsook van andere factoren zoals de leeftijd en de gezondheidstoestand van de patiënt. Voor de diagnose en opheldering van ernstige symptomen moet altijd contact worden opgenomen met een arts. De arts kan ook voorgeschreven therapie voorschrijven, zoals hyposensibilisatie, cortisone in tablet-, neusspray- of inhalatievorm, of noodmedicatie voor anafylcactische reacties. Wij gaan hier echter verder in op niet-voorgeschreven medicijnen.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende opties:

Antihistaminica: Antihistaminica zijn geneesmiddelen die de werking van histamine blokkeren, dat vrijkomt bij allergische reacties. Antihistaminica kunnen helpen bij allergische rhinitis, jeuk en netelroos. Er zijn veel vrij verkrijgbare antihistaminica zoals cetirizine, levocetirizine, loratadine, desloratadine, dimentinden en bilastine. De tabletten worden gewoonlijk eenmaal per dag ingenomen. Dimentinden, cetirizine en loratadine kunnen u moe maken, dus het is aan te raden de tabletten 's avonds in te nemen vlak voordat u naar bed gaat. U kunt ook neusspray of oogdruppels gebruiken. Hiervoor worden werkzame stoffen als azelastine of levocabastine gebruikt. Hier volgt een kleine selectie van verschillende medicijnen:

Corticosteroïden: Corticosteroïden of cortisonen zijn ontstekingsremmende en anti-allergische geneesmiddelen die gebruikt kunnen worden bij ernstigere allergiesymptomen zoals allergische rhinitis. Voor gebruik moeten deze medicijnen eerst door uw arts worden aanbevolen. Ze kunnen als neusspray worden gebruikt. Het werkzame bestanddeel is mometason. Hier volgen enkele voorbeelden van medicijnen:

Mastcelstabilisatoren: Mastcelstabilisatoren zijn geneesmiddelen die voorkomen dat mestcellen (de cellen die histamine afgeven) histamine afgeven wanneer zij in contact komen met een allergeen. Mastcelstabilisatoren kunnen worden gebruikt om allergieën te behandelen. Een voorbeeld van een mestcelstabilisator is cromoglicinezuur. Het geneesmiddel is verkrijgbaar als oogdruppels of neusspray. Hier volgen enkele voorbeelden van geneesmiddelen:
- VIVIDRIN iso antiallergische Augentropfen
- CROMO-RATIOPHARM Nasenspray