Probiotika & Produkte zur Unterstützung der Darmflora
Eine gesunde Darmflora ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Im menschlichen Darm leben Milliarden von Mikroorganismen, die unter anderem an der Verdauung beteiligt sind, Nährstoffe verwerten und das Immunsystem unterstützen. Gerät dieses empfindliche Gleichgewicht aus der Balance, kann es sinnvoll sein, die Darmflora gezielt zu unterstützen – beispielsweise mit Probiotika.
Was sind Probiotika und wozu werden sie eingesetzt?
Probiotika sind lebende Mikroorganismen – meist bestimmte Bakterienstämme oder Hefen – die in ausreichender Menge aufgenommen positive Effekte auf die Darmflora haben können. Sie werden häufig eingesetzt, um die natürliche Darmflora zu stabilisieren oder wieder aufzubauen.
Typische Situationen, in denen Probiotika verwendet werden, sind zum Beispiel:
- nach einer Antibiotikatherapie, da Antibiotika auch nützliche Darmbakterien reduzieren können
- bei Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder Blähungen
- zur Unterstützung der Darmflora nach Magen-Darm-Infekten
- bei Reisen oder Ernährungsumstellungen
Durch gezielte probiotische Kulturen kann das Gleichgewicht der Darmmikrobiota unterstützt werden.
Typische Inhaltsstoffe in Probiotika
Probiotische Produkte enthalten meist ausgewählte Mikroorganismen, deren Eigenschaften gut untersucht sind. Häufig verwendete Kulturen sind beispielsweise:
- Lactobacillus-Stämme (z. B. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus)
- Bifidobacterium-Stämme (z. B. Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum)
- Escherichia coli Nissle 1917
- Saccharomyces boulardii, eine probiotische Hefe
Bekannte Präparate aus der Apotheke sind zum Beispiel Mutaflor® (mit Escherichia coli Nissle 1917) oder Perenterol® (mit der probiotischen Hefe Saccharomyces boulardii), die gezielt zur Unterstützung der Darmflora eingesetzt werden.
Viele Produkte enthalten zusätzlich sogenannte Präbiotika wie Inulin, Oligofructose oder Fructooligosaccharide (FOS). Diese dienen als Nährstoff für nützliche Darmbakterien und können deren Wachstum fördern.
Lebende Kulturen und Trockenkulturen – der Unterschied
Probiotika können in unterschiedlichen Formen hergestellt werden.
Probiotika mit lebenden Kulturen
Diese Präparate enthalten aktive, lebende Mikroorganismen. Damit diese empfindlichen Kulturen stabil bleiben, müssen einige Produkte gekühlt gelagert werden.
Probiotika mit Trocken- oder gefriergetrockneten Kulturen
Bei diesen Produkten werden die Mikroorganismen durch spezielle Verfahren haltbar gemacht. Die Kulturen sind zunächst inaktiv und werden erst im Darm wieder aktiv. Dadurch sind diese Präparate meist unempfindlicher gegenüber Temperaturschwankungen und leichter zu lagern.
Versandhinweis für kühlpflichtige Probiotika
Einige Probiotika mit lebenden, kühlpflichtigen Kulturen benötigen während des Transports eine kontrollierte Temperatur. Um die Qualität und Wirksamkeit dieser empfindlichen Produkte sicherzustellen, erfolgt der Versand solcher Präparate ausschließlich per Expressversand.
Die Kosten für den Expressversand betragen:
- 25 € für alle EU-Länder
- 18 € für Lieferungen in die Niederlande
So wird gewährleistet, dass kühlpflichtige probiotische Produkte schnell und unter optimalen Bedingungen bei Ihnen ankommen.
