Calmanti e sonno:

In questa categoria abbiamo raccolto per voi un’ampia gamma di prodotti convenienti sul tema „Calmanti e sonno“ .
I disturbi del sonno, l’inquietudine e l’ansia possono consumare le energia e avere effetti negativi sulle attività di tutti i giorni, sulla salute e sulla qualità della vita. Spesso i sintomi si influenzano vicendevolmente: la mancanza di sonno ci rende spossati e sensibili, ci fa percepire gli eventi in maniera più forte e causa rapidi scoppi di inquietudine e ansia.
Circa il sei percento della popolazione soffre di mancanza di sonno o di disturbi del sonno. Essi possono essere transitori o diventare cronici. In quest’ultimo caso si tratta di una patologia grave. Nelle persone più anziane, a partire dai 60 anni, i disturbi del sonno sono particolarmente frequenti.
Quali sono le cause dei disturbi del sonno? Tra le cause più comuni vi sono stress, mancanza di attività fisica e mentale, abitudini del sonno sbagliate o fattori di disturbo ambientale.
Cosa si può fare per ritrovare un sonno rilassante e contrastare l’irrequietezza interiore? In primo luogo, si consiglia di avere un quadro preciso delle proprie abitudini di vita (ambiente in cui si dorme, generi voluttuari come alcool o caffè, condizioni di lavoro (ad es.  lavoro su turni), fattori scatenanti stress, carichi psicologici).
Se, poi, si ha la sensazione che i propri disturbi del sonno abbiano cause più gravi, è necessario in ogni caso consultare un medico.
Nel caso in cui i disturbi del sonno e l’irrequietezza ad essi legata siano ridotti o moderati e vi si desideri trovare un rimedio, potrete fare ricorso a farmaci convenzionali e naturali. Per il trattamento convenzionale si consigliano in questo caso ad esempio prodotti a base di doxilamina o difenidramina come Hoggar Night, Betadorm o Schlafsterne; nel caso in cui si preferisca un approccio naturale, si può far ricorso a Baldriparan.
In ogni caso, si sconsiglia di fare un uso prolungato di questi farmaci a causa delle sostanze chimiche in essi contenute. Chiedere quindi il parere del medico.
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Fonte: https://www.apotheken-umschau.de/Schlafstoerungen, https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/schlafstorungen-im-alter-warum-die-krankheit-unterschatzt-wird-und-was-betroffenen-helfen-3059.php